Angst vor einem Korb und Zurückweisung

Panik vor kennenlernen, Bindungsangst: 3 Merkmale – und 8 Tipps, wie du sie überwindest

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Sie wünschen sich einen neuen Partner, haben aber Angst, Kontakt zu Personen des anderen Geschlechts aufzunehmen, weil Sie Angst vor Zurückweisung und einem Korb haben? Diese Angst haben Sie mit Flirten mit chinesischen frauen anderer gemeinsam. Das ist vielleicht ein kleiner Trost, aber keine Hilfe. Schauen wir uns deshalb an, was Sie tun können, um Ihre Angst vor einem Korb so zu lindern, dass Sie andere ansprechen, flirten und anmachen können.

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Wie entsteht die Angst vor Zurückweisung? Nehmen wir einmal an, Sie sitzen in einer Bar und Ihnen gegenüber sitzt eine attraktive Frau, die Sie gerne kennenlernen würden.

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Ich spreche im Folgenden der Einfachheit halber und weil die erste Kontaktaufnahme immer noch häufiger vom Mann ausgeht, von dem Mann, der eine Partnerin sucht. Das Gleiche gilt aber auch für Frauen, die Angst vor Ablehnung haben.

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Sie sehen die Frau verstohlen an und spüren den Wunsch, mit ihr ins Gespräch zu kommen. Doch was, wenn sie keine Interesse an Ihnen hat?

Vertrauen können ist wichtig. Wenn Ihnen das schwerfällt und die Angst vor Enttäuschungen Sie an engen zwischenmenschlichen Beziehungen hindert, dann erfahren Sie hier, woher das rühren kann.

Was wenn Sie peinlich stottern oder es Ihnen die Sprache verschlägt? Was wenn die Frau Ihnen so laut, dass es alle anderen Barbesucher hören können, eine Abfuhr erteilt oder Sie lächerlich macht? Eine Zurückweisung könnten Sie nicht verkraften, denken Sie. Ist es Ihnen schon ähnlich ergangen?

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Dann haben Sie auch erlebt, dass Gedanken und Körper in so einer Situation verrückt spielen. Der Ablauf verläuft in drei Schritten und panik vor kennenlernen so aus.

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Sie sehen eine Frau, die Sie interessant, attraktiv, sympathisch Sie möchten sie gerne ansprechen. Sofort und automatisch kommen Ihnen negativen Phantasien und Gedanken in den Sinn. Es gehen Ihnen Gedanken durch den Kopf wie: Sie wird mich abblitzen lassen.

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Ich werde mich lächerlich machen. Ich werde dastehen wie ein begossener Pudel.

Alle werden sehen, dass ich bei der Frau nicht landen kann und sich darüber panik vor kennenlernen amüsieren. Das wäre so was von peinlich.

Dazu gehören beispielsweise… die Angst vor negativen Bewertungen die Angst, beobachtet zu werden die Angst vor peinlicher Stille Durch solche Ängste kann dein Privatleben zu einer furchterregenden Herausforderung werden. Du fragst dich ständig, wie du bei den anderen ankommst und was sie von dir denken.

Ich werde es bestimmt vermasseln, weil ich mich ungeschickt verhalte, stottere, den Faden verliere, einen Blackout bekomme, Ihre Gedanken kreisen aber nicht nur um die Gefahr, die von einer möglichen Zurückweisung ausgeht, sondern Sie sehen auch für Ihre Zukunft schwarz: Nie werde ich eine Partnerin finden.

Wenn sie mich abblitzen lässt, bedeutet dies, dass ich ein kompletter Idiot bin.

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